+7 (812) 676-13-93

9:00 - 21:00 мск

Креатин

Фильтры Фильтры

Креатин – это спортивная добавка для роста и увеличения мышечной массы. Она считается одним из самых популярных веществ в сегменте питания для атлетов.

Для чего нужен креатин?

Он представляет собой натуральное соединение – карбоновую кислоту, которая участвует в образовании энергии. После приема этого решения мышцы начинают меньше уставать, поскольку изделие частично нейтрализует молочную кислоту под влиянием сильных нагрузок.

Как принимать креатин?

Его следует употреблять только перед тренировкой. В среднем при регулярных занятиях в спортивном зале человеку необходимо съедать от 2 до 4 граммов креатина в сутки.

Эффект и польза от креатина:

  • меньшая утомляемость мышц;
  • повышение результативности тренировок;
  • задерживание в организме воды, по причине чего мускулы увеличиваются в размере.

Действие препарата не является универсальным, и его прием для похудения не рекомендуется.

Цена на креатин составляет от 200 до 800 руб.

Каталог популярного спортивного креатина

Креатин в капсулах

Такая форма признается удобной в случае невозможности развести коктейль.

Моногидрат креатина в порошке

Действует подобный состав намного быстрее, поскольку жидкая разновидность позволяет доставлять вещество непосредственно в кровь. Этот вариант предпочитают принимать те пользователи, кому перед тренировкой становятся необходимыми специальные комплексы, гейнеры или протеиновые коктейли. Креатин в порошке подходит для непосредственного добавления именно туда.

По-прежнему такое решение остается самым продаваемым. Максимальная эффективность демонстрируется при совместном приеме с аминокислотами и углеводами (гейнерами).

Креатин с транспортной системой

Эта современная форма продукта которая помимо основного действующего компонента содержит также и средства, которые способствуют лучшему усваиванию соединений. Довольно многие эксперты сходятся во мнении, что сила транспортных составляющих оказывается не слишком значительной, и разница между классическим вариантом и предложением с добавками признается минимальной.

Для многих существенным плюсом является то, что производители выпускают изделие в виде коктейлей с различными приятными вкусами, тогда как моногидратное решение является стандартным.

Креатин Kre-Alkalyn

Подобный тип продукта появился не слишком давно. На данный момент он не был достаточно исследован, что обусловило возникновение значительного числа дискуссий. Неоспоримым плюсом является то, что он задерживает гораздо меньше воды в тканях, что важно для некоторых готовящихся к соревнованиям спортсменов.

Где купить креатин для спортивного питания?

В интернет-магазине JOY BY JOY представлен полный ассортимент креатина – в капсулах с транспортной системой, моногидрат в порошке и в капсулах, спортивные коктейли с витаминами и минералами, предтренировочные комплексы и многое другое. Мы предлагаем доставку товаров по России, доступные цены и бесплатный самовывоз из Санкт-Петербурга. Чтобы сделать правильный выбор, ознакомьтесь на нашем сайте с отзывами покупателей о креатине и других решениях, а также прочитайте интересные статьи о правильном уходе за кожей, биологически активных добавках и здоровом образе жизни.